我在八零的灿烂岁月

　　在这个时节该如何调
理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。